Facilitator: Cătălina Maria Rîznic

Profesor psihopedagog, psihoterapeut în formare, învățător Taberele /Atelierele de dezvoltare personală și socio-emoțională, pentru copii /adulți : “Re-Creează-Te în Armonie” și  „Aripi Ușoare”   “Nu-ți fie frică să faci un pas mare, pentru că nu poți trece o prăpastie din două sărituri mici!” D.  L. George Am început  prezentarea mea prin a propune o temă […]

Detalii despre Cătălina Maria Rîznic

Scurtă descriere a atelierului

Atelierul va cuprinde exerciții practice de lucru cu propriile emoții, cu convingerile si cu comportamente disfuncționale. Această combinație de emoții-convingeri (gânduri, ruminații)-comportamente ne dirijează întreaga conduită, eficiența acțiunilor, calitatea vieții și autosatisfacția.

Exercițiile propuse pot fi adaptate la clasa de elevi sau în familie, în relațiile cu copilul.

5 puncte cheie/teme abordate în workshop

  1. Cine sunt eu? Stima de sine și valorile personale
  2. Motivația pentru succes și de autorealizare
  3. Convingerile limitative și autosabotarea
  4. Optimizarea relațiilor cu ceilalți și comunicarea autentică
  5. Misiunea și viziunea personală. Optimizarea gestionării timpului

Agenda / Structură workshop

  • Spargerea tiparului
  • Metafora, ca instrument de creștere a receptivității
  • Exerciții experiențiale de autocunoaștere și de conștientizare profundă
  • Lista de valori și blocaje autoimpuse
  • Răspunsul la întrebarea “Cine sunt eu”?