Scurtă descriere a atelierului
Atelierul va cuprinde exerciții practice de lucru cu propriile emoții, cu convingerile si cu comportamente disfuncționale. Această combinație de emoții-convingeri (gânduri, ruminații)-comportamente ne dirijează întreaga conduită, eficiența acțiunilor, calitatea vieții și autosatisfacția.
Exercițiile propuse pot fi adaptate la clasa de elevi sau în familie, în relațiile cu copilul.
5 puncte cheie/teme abordate în workshop
- Cine sunt eu? Stima de sine și valorile personale
- Motivația pentru succes și de autorealizare
- Convingerile limitative și autosabotarea
- Optimizarea relațiilor cu ceilalți și comunicarea autentică
- Misiunea și viziunea personală. Optimizarea gestionării timpului
Agenda / Structură workshop
- Spargerea tiparului
- Metafora, ca instrument de creștere a receptivității
- Exerciții experiențiale de autocunoaștere și de conștientizare profundă
- Lista de valori și blocaje autoimpuse
- Răspunsul la întrebarea “Cine sunt eu”?