Scurtă descriere a atelierului
Atelierul de “Introducere în Comunicarea Nonviolentă” te va ajuta să îmbunătățești calitatea relațiilor cu toți cei care interacționezi: copiii de la clasă, colegii, angajatorul, copiii tăi, partenerul de viață, prietenii. Vom face asta explorând elementele și intențiile esențiale ale Comunicării Nonviolentă – metodă creată de psihologul american Marshall Rosenberg pentru a aduce mai multă conexiune în viețile noastre.
5 puncte cheie/teme abordate în workshop
- Conștientizarea și înlăturarea barierelor comunicării (judecăți, critici, învinuiri, amenințări)
- Abilitatea de a observa ce se întâmplă, fără să evaluăm și să judecăm
- Folosirea emoțiilor în mod constructiv
- Identificarea a ceea ce este cu adevărat important pentru mine și pentru tine
- Ascultarea de calitate, cu empatie, fără a lua personal ce ni se spune
Agenda / Structură workshop
- Introducere: ce vom face astăzi
- Scurtă poveste personală
- Importanța deschiderii emoționale pentru a crea relații de calitate cu toți cei din jurul nostru
- Intenția în Comunicarea Nonviolentă
- Cele trei moduri ale Comunicării Nonviolente
- Blocajele comunicării + cei patru pași, printr-un exemplu personal. Participanții vor lucra în paralel pe exemplul lor personal
- Empatia: demo
- Empatia: ce este și de ce ne ajută
Încheiere: recapitulare scurtă + întrebări din public